vous accompagner
Mon approche
Chacun a en lui des capacités d’auto-guérison. Il est essentiel de pouvoir optimiser toutes les fonctions de notre organisme afin de potentialiser notre santé. L’objectif est de retrouver ou d’améliorer votre bien-être de manière optimale et durable dans le respect de votre propre rythme.
Afin d’élaborer des conseils qui vous correspondent, vous serez totalement impliqué dans cette démarche. Je serai votre coach de santé.
J’attache une attention toute particulière à créer un climat serein et sécurisant. Vous pourrez parler librement et en toute confidentialité. Nos échanges seront bienveillants et dans le respect de vos ressentis, émotions et limites.
La connexion entre votre corps et votre esprit sera recherché ainsi que l’harmonie entre votre individualité et votre environnement.
Techniques utilisées
Pour vous accompagner sur le chemin de la santé, j’utilise différentes techniques. L’unicité de la personne étant au cœur de mon métier, nous définirons ensemble les outils qui vous sont les plus adaptées.
Alimentation
Activité physique
Phytologie
Fleurs de Bach
Soin corporel
Libération émotionnelle
Technique respiratoire
Technique de relaxation
Réflexologie plantaire
J’y associe également de nombreux outils de développement personnel pour aller vers la connaissance de soi.
Soins proposés
La 1ère séance en naturopathie
Lors de la première séance (1h30), nous échangeons sur le motif de votre consultation, vos attentes et vos objectifs. A l’aide d’un bilan de vitalité sur mesure, je cerne la source de votre déséquilibre et vous propose les conseils les plus adaptés pour :
- Stimuler et renforcer les mécanismes naturels d’auto-guérison de votre organisme
- Corriger les causes premières du trouble en agissant sur différents plans de votre hygiène de vie : alimentation, libération émotionnelle, gestion du stress, exercice physique, sommeil …
Les conseils prennent en compte qui vous êtes et votre objectif. En ce sens, ils sont totalement personnalisés. Votre implication sera un gage de réussite.
A l’issue de cette séance, vous recevrez par mail un bilan avec les conseils évoqués ensemble.
Le suivi
Les conseils sont volontairement gradués et progressifs dans le temps afin d’ancrer les habitudes sur le long terme. Le suivi dépendra de vos besoins.
Une consultation de suivi dure environ 1h et se déroule en 2 étapes :
- Echanges : vos avancées, ce qui fonctionne pour vous, ce qui n’est pas adapté … Réévaluation de vos attentes et proposition de nouveaux outils.
- En fonction de vos envies : séance détente de réflexologie plantaire, pratique d’exercice de respiration, soin énergétique …
Vous accompagnant dans votre démarche vers un mieux-être, je suis disponible par téléphone ou par e-mail entre chaque rendez-vous afin de répondre à d’éventuelles questions.
Prestations
- Première consultation (1h30 à 2h) : 70€
- Consultation de suivi (1h) : 55€
Consultation à domicile et à distance possible.
Des tarifs réduits pour les étudiants, les demandeurs d’emplois et les personnes à faibles ressources (sur présentation d’un justificatif)
Soins du corps
Le corps peut être mis à rude épreuve entre les inconforts intérieurs et les stimulations extérieures, accentuer l’attention qu’on lui porte est un beau réflexe. Les soins permettent notamment d’accéder à la détente en diminuant les tensions et en lâchant prise, au moins le temps de la séance.
Dans une ambiance feutrée et sereine, nous commencerons par échanger sur votre état actuel. Après la pratique, vous sortirez tranquillement de votre bulle et prendrez le temps de boire un verre d’eau ou un thé avant de reprendre le fil de votre journée.
- Réflexologie plantaire de détente (45 min) : 45€
- Massage Amma assis (habillé) (45 min) : 45€
- Massage du dos à l’huile (30mn) : 35€
Amma-assis
Relâchement des tensions et dynamisation. Assis sur une chaise ergonomique, les mouvements sont à la fois doux et toniques. Zones massées : tête, cou, épaules, bras, mains, dos. Concentration, motivation et créativité seront optimisées à la suite de ce massage.
Réflexologie plantaire de détente
Déconnexion et relaxation. La position reposante et les enchaînements sur l’ensemble du pied amène une sensation d’enveloppement, de cocooning. Mieux vaut privilégier ce soin lorsque vous n’avez pas d’impératif après. En revanche, une balade en forêt, une tasse de thé ou encore une soirée devant la cheminée seront parfaitement dans sa continuité. Vous ressortirez détendu et prêt à poursuivre votre journée sereinement.
Soins de l’esprit – fleurs de Bach
J’accompagne la libération émotionnelle et énergétique pour apaiser le mental, réduire le stress, augmenter sa vitalité, se reconnecter à soi et à ses aspirations …
Les fleurs de Bach nous aident à vivre plus sereinement au quotidien grâce à leurs impacts positifs sur nos émotions. Au début du 20ième siècle, le médecin britannique Edouard Bach a consacré sa vie à observer la nature et a répertorié les 38 élixirs floraux.
Durant la consultation, nous échangerons sur les émotions que vous vivez actuellement et qui vous empêchent d’être pleinement. Je vous proposerai des élixirs en vous indiquant les bienfaits liés. Nous en sélectionnerons 4 ou 5 qui sont en résonnance avec le bien-être que vous recherchez. Un point téléphonique fera suite à cette séance 3 semaines plus tard.
- Fleurs de Bach (45 min à 1h) : 55€
Accompagnement pour une renaissance
La vie est jalonnée de beaux moments mais également d’épreuves. Lorsque l’une d’elle se présente à nous, nous ne sommes jamais prêts pour un tel bouleversement. En quelques secondes, elle prend toute la place dans notre vie et nous laisse face à un vide intérieur, à un trop-plein d’émotions aussi nouvelles que variées. Maladie, maladies chronique, douleurs omniprésentes, deuil, burn-out … tant de traumatismes qui nous amènent à découvrir de nouvelles facettes de nous-même et à réinventer notre quotidien. Désormais, il y aura un avant et un après.
. Dans la tempête : tête dans le guidon, nous avançons, nous nous battons … parfois dans le déni, parfois jusqu’à l’épuisement, de notre énergie vitale notamment. Pourtant, nous avons besoin de toute notre énergie pour avancer.
. Le lendemain : le plus dur est derrière et pourtant, sans comprendre pourquoi, on se sent vide, seul-e, démuni-e. Et pour cause, tous nos repères sont restés dans notre vie d’avant. Il est alors temps d’écrire une nouvelle page de notre vie.
Comment gérer ce tsunami d’émotions, ces nouveaux ressentis … ? Comment envisager un nouvel avenir, retrouver confiance … ? C’est ce que j’ai appris à faire depuis l’annonce d’une maladie chronique avec laquelle je cohabite depuis 2008.
Les bénéfices de votre renaissance seront nombreux : limiter l’impact de l’épreuve sur votre vie, être plus serein-e lors des traitements, suivis et contrôles, avoir de nouveau confiance en vous, reprendre une activité professionnelle, retrouver une vie sociale, trouver votre nouvel équilibre …
Je vous propose un accompagnement mêlant naturopathie et développement personnel afin d’appréhender la vie sous un nouvel angle, d’apprendre à vivre avec votre nouveau vous.
Vous êtes unique et votre accompagnement le sera aussi, tant dans les conseils et les outils utilisés que dans le timing.
Je vous invite à me contacter pour échanger sur vos attentes et envies. Je vous présenterai l’accompagnement de vive voix et ça sera l’occasion de faire connaissance (échange gratuit et sans engagement).
